martes, 22 de febrero de 2011

Capacidades Condicionales

CAPACIDADES CONDICIONALES:
Están determinadas por la energía para su función y desarrollo entre ellas.
  1. Velocidad: Es la capacidad que permite al ser humano realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible.
    a.Velocidad de reacción: Capacidad de responder con una acción motora ante un determinado estímulo.
    b.Velocidad acíclica: Capacidad para realizar un movimiento o ejercicio de cadena abierta, es decir un ejercicio que cuente con una fase inicial, una fase principal y una fase final, en la unidad de tiempo.
    c.Velocidad de desplazamiento o cíclica: Capacidad para realizar ejercicios de cadena cerrada, es decir, ejercicios que cuentan, con una fase inicial, una principal, una final y la fase de enlace, en la unidad de tiempo.
    d.Frecuencia de movimiento: Es la ejecución del movimiento de los segmentos corporales con la mayor rapidez posible.
  2. Resistencia: Capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por períodos prolongados de tiempo.
    a.Resistencia de baja duración: Comprendida de 40 segundos a 120 segundos.
    b.Resistencia de media duración: Comprendida de los 2 a los 11 minutos durante la ejecución de ejercicios en este período de tiempo, se alcanza una fase estable, es decir, el organismo está estrechamente relacionado con el consumo máximo de oxígeno y se va incorporando paulatinamente a los procesos aeróbicos.
    c.Resistencia de larga duración: Comprendida de 11 minutos en adelante.
  3. Fuerza: Capacidad del organismo para vencer, soportar o levantar un peso o masa mediante la acción muscular.
    a.Fuerza resistencia: Capacidad que permite al organismo incrementar el rendimiento contra el cansancio.
    b.Fuerza Explosiva: Capacidad para vencer una resistencia relativamente baja con una máxima velocidad.
    c.Fuerza Rápida: Capacidad neuromuscular para vencer una resistencia que no alcanza cargas límites con una aceleración que tampoco llega al límite.
    d.Fuerza máxima: Capacidad para superar grandes masas con velocidad constante.
  4. Flexibilidad: Capacidad que permite movimientos de gran amplitud, su fundamento se encuentra en la movilidad articular y la elasticidad muscular.
    a.Flexibilidad Especial: Es la movilidad articular que se utiliza con miras a la ejecución de un movimiento específico.

54 comentarios:

  1. Gracias por la Info me fue de mucha ayuda :D

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    1. A mi tambien, tuve que hacer un TP de Educacion Fisica

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    2. Quiero preguntar algo pero creo que no es sobre este tema

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  2. gracias a vos no me llevo educacion ficica

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    1. maldito marica te odio perro sarnoso hórrido y putrefacto, cómo que no te llevas educación física maldito excremento mal oliente.

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  3. pero si te llevas lengua!!ajjajaj xD FISICA!!JAJAJ

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    1. nah no es mucho si lo ves asi se ve mucho pero no solo esta muy pegado... ok?

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    2. uchhh quiettttaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaxDxDxD

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  5. Tengo el trabajo para educacion fisica gracias a vos ♥

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  6. jjjaaajja gracias me ayudo en mi tarea de edu fisica. las mejores

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  7. PERA HP MUERASE C: MENTIRAS XD GRACIAS POR ME SIRVIO DE MUCHO ESTA TAREA

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  8. SON TODAS UNAS BITCHES!
    PD: Me pican las nalgas

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  9. gracias me salvaste pero porque con color las letras

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  10. Gracias!! Me fue de mucha ayuda para un trabajo de Educación Física

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  11. Geniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa <3

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  12. https://www.youtube.com/watch?v=c9fSyuJ24DQ Aca te explica todo para entender mas facil

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  13. me podrian decir CUALES SON LOS PRINCIPIOS DE LA CARGA PARA TRABAJAR LAS CAPACIDADES CONDICIONALES?

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    1. CUALES SON LOS PRINCIPIOS DE LA CARGA PARA TRABAJAR LAS CAPACIDADES CONDICIONALES?

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  14. Graciass ahora tengo que ver como me va en el integrador de mañana😁

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  15. Alegrate, porque todavía sigue sirviendo de mucho tu post! Gracias!

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  16. 2016 y sigue salvando a gente de que se lleve la materia (?

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  17. Y todavía sigue sirviendo 🌚👌💜

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  18. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  19. hola amigos que me conocen dejen comentario

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  20. los tres trimestres de educacion fisica a diciembre JAJA estoy salvada xd

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  21. Me llevo los 3 trimestres de gimnasia ´por inasistencia..hago trabajo practico apruebo xD tambien tengo una buena condicion fisica :v

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  22. gracias me llevo educación física por faltar :,v

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  23. Gracias por hacerme la vida más fácil. Estoy agradecida. Agradable sujeto

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  24. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  25. es informativo
    y lo suficiente para realizar ensayos

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  26. gracias ahora no voya reprobar las clases en linea xdxdxd :v

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  27. Gracias solo hice copy paste e i c el trabajo xdd >:3

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